Фитнес сет из 3 блюд на двоих
Цела недеља без питања „Шта кувати?“
Петодневни сет је пет уравнотежених вечера за двоје: разноврсни укуси, кухиње и састојци.
Шта се налази у сету од 5 јела за двоје
Шта се налази у сету од 5 јела за двоје
1. Куриная грудка су-вид с овощами аджапсандали (515 ккал, 65.5 г белка/ порция)
Нежнейшее диетическое филе куриной грудки, приготовленное по технологии су-вид, что гарантирует абсолютную сочность мяса. Идеальным гарниром служит традиционное кавказское аджапсандали из запеченных баклажанов, сладкого перца и томатов, приправленных пикантным чесноком, соевым соусом, хмели-сунели и ароматной копченой паприкой.
2. Лосось с соусом цитронет с пюре из картофеля и корня сельдерея (418 ккал, 30.5 г белка/ порция)
Филе дикого лосося, запеченное в фольге с лимоном и ароматным тимьяном для максимальной сочности. Изысканный гарнир из нежнейшего пюре с добавлением корня сельдерея идеально сочетается с ярким соусом цитронет на основе зернистой горчицы, каперсов, лука-порея и цитрусового сока.
3. Люля из индейки с пюре из чечевицы и йогуртовым соусом (612 ккал, 57 г белка / порция)
Аппетитные и сочные люля-кебаб из диетического фарша индейки, запеченные до золотистой корочки с пикантной гаудой и азиатскими пряностями. Гарнир из нежного чечевичного пюре с яркими нотками лимонной цедры и свежей петрушки идеально дополняется освежающим соусом на основе греческого йогурта с добавлением мяты и восточного сумаха.
Није могуће учитати информације
Састојци



